时光研究所

众所周知，人体细胞是人体结构和生理功能的基础构成单位，也是生长和发育的基础，是我们人体最不可或缺的要素。而在细胞中，有着同等重要地位的物质，就是它——NAD+。NAD+，是人体中最不可或缺的分子之一。离了他，人类就会在30秒内死亡。听上去很夸张？这可不是危言耸听，NAD+是一种广泛存在于自然界中，从细菌等单细胞生物到灵长类等复杂的多细胞生物，都不可或缺的一种细胞能量代谢调控分子。NAD+是细...

  01什么是NMN？NMN（β-烟酰胺单核苷酸）是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。因烟酰胺属于维生素b3，因此NMN属于维生素b族衍生物范畴，其广泛参与人体多项生化反应，与免疫、代谢息息相关。2013年被哈佛大学保罗·格伦衰老生物学中心证明NMN具有延缓衰老的作用。众多科研机构和科学家研究证明，NMN在体内可快速转化为辅酶I—NAD+，并通过NDA+实现延缓衰老、提高细胞活力...

自从NMN在抗衰界愈发出名，对其核心机制的抗衰研究可谓层出不穷，同时也有不少NMN配方的研究论文被发表。这些论文一致证明，当NMN与其他一些成分搭配时，能发挥出1+1>2的效果。比如之前文章中提到过的花青素和白藜芦醇等添加物，就能显著地提升NMN在人体内发挥的效果。NMN与花青素2021年郑州大学第一附属医院在《Journal of Inflammation Research》发表研究成果：...

年轻人的久坐，往往已经成了条件反射。下班结束到家后，一开门，人便瘫软在沙发上了。放下一天的工作，开始刷刷手机。回想一下，上班是坐着去公司的，吃饭是点外卖做着吃的，下班回家不是躺着，就是坐着看手机。这一天中，有多少的时间，我们会动呢？虽然这已经成了日常，但殊不知，身体的崩溃，就是从每天的久坐开始。一篇发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的论文清晰概述：久坐，就是人慢性自杀的第一步。在这份...

还记得《都挺好》里的苏大强吗？前面一直疯狂作，但最后两集却因患上【老年痴呆】而性情大变：●忘记回家的路●不知道自己在哪●甚至连朝夕相处的家人都认不出这种戏剧化的转变现实中有没有？——其实这种变化正来源于现实···如果家里的老人突然出现一定的认知障碍、情绪管理失序等问题，比如总是对儿女发脾气，挑刺，忘记某样东西。这时候千万别生气，这正可能是他们需要你的时候！根据多年常驻精神科的科室主任说，中国...

在我们的身体中，干细胞往往是最万能的那个细胞，但随着人类的衰老，干细胞的分化能力和活性也会不可避免的降低。在衰老的机体内，干细胞往往很难“独善其身”，很难避免衰老的进程。一.骨骼干细胞衰老 实际上，伴随着机体的衰老，人类身上的各种慢性疾病都会慢慢踱步而至，慢性炎症就是其中不可忽视的病症之一。根据现有研究数据，我们已经知道慢性炎症和癌症以及其他多种疾病的发生都存在这密切相关的关系。而发表在《N...

根据既往的动物研究证明，通过补充NMN来提高NAD+（负责能量细胞代谢和DNA修复的重要辅酶）水平，会对阿尔兹海默症、大脑缺血性疾病及对由年龄引发的二型糖尿病等都有显著的改善作用。对此科学家们意识到，补充NMN在减轻衰老引起的相关疾病方方面具有绝大的潜力，因此关于NMN的临床试验也日益增多。2022年5月5日，《老龄化前沿》（Frontiers in Aging）发表的一项人体实验临床显示，...

英国运动医学杂志的科学家研究了 8124 名美国奥运会选手的出生日期、死亡日期和死因。他们发现，美国奥运选手的寿命比一般人群长 5.1 年，其中男性和女性的平均寿命分别增加了 20% 和 13%。图：运动与不运动寿命对比运动会有益身体健康，但许多与运动密切相关的肌肉组织和皮肤组织都会随年龄的增大都会呈现衰老态势，这就是由于体内的蛋白质失衡和线粒体导致的。我们都知道想要保持长期健康就需要运动，...

NAD+是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶。既往研究表明，肝脏、脂肪及骨骼肌等组织中的NAD+水平降低会导致相关代谢功能障碍，如胰岛素抵抗等。目前，已有动物实验证实，当给肥胖小鼠注射NAD+前体NMN后，其体内NAD+水平提高，且葡萄糖耐量、胰岛素敏感性得到提升。但是，关于每日补充NMN 对人体代谢的影响在尚缺乏相关实验证实。2021年4月22日，华盛顿大学医学院的研究人员在《科学》 ...

众所周知的是，衰老的一大特征就是会影响人类的大脑健康和认知能力的影响，也就是人变成“老糊涂”。然而， 衰老对大脑的影响并不只有反应迟钝、记忆力衰退、脑子变得“糊涂”等，阿尔兹海默病、帕金森病等神经退行性疾病的患病风险也会增加。但很多人不知道的是，大脑的衰退并非是我们人到中年才开始的，其实早在我们二三十岁时，大脑就开始悄悄的衰退了。那么，我们是否可以通过一些手段来阻止或延缓大脑的衰老呢？从科学...

新冠病毒不知不觉已经在全世界肆虐了三年，病毒通过不断地变异来逃逸人体的免疫防御，而科学家则通过不断的努力研究来探索怎么预防和治疗病毒带来的感染。其实国内外不少的研究都发现，NMN在抵抗病毒方面能够起到一定程度上的积极作用——不仅能强化人体免疫防线还可以有效阻止或减少病毒带来的感染与侵害。一.论文总述1、2022年4月——NMN可挽救NAD+代谢和免疫反应上的失调中科院联合北京大学与清华大学在...

作为世界上最昂贵的皮肤病——特应性皮炎（AD），它具有多种让人不喜欢的特质。比如由于它是基因病变免疫失调而引起的疾病，所以它具有一定的遗传倾向。并且会常常会随着过敏性鼻炎或哮喘一起发作。据现有数据显示，我国目前患有特应性鼻炎的人数足有7000万人，其中22%的患者每年的医疗支出大于12000元，68.7%的患者需要每月去医院1-3回。并且就以目前的医疗研究来说，特应性鼻炎（AD)是无法根治的...

癌症，一直是人类健康的最大威胁之一。为了治疗癌症或减缓其症状发展，往往医生们会选择采取多手段并行的一种方式。但是，治疗癌症，本身其实就是治疗我们体内的不正常细胞，但以现在的科技又往往很难做到不误友军。比如像常见的化疗药物阿霉素（Doxo），像许多的化疗药物一样，Doxo在剂量比较大的时候会明显产生副作用，对心肌和骨骼肌产生巨大的压力。这大大限制了其在抗癌中的作用。到目前为止，还没有方法可以预...

经研究表明，身体的任何部位的炎症都会激活巨噬细胞，而巨噬细胞又会分泌更多的炎症诱导物质来再次激活炎症，而这种恶性循环，又会引发胰岛素抵抗和动脉粥样硬化等多种严重疾病。为了对抗恶性循环的炎症，许多人都会选择去服用抗炎药物【请在医生的指导下服用，请勿私自用药】，比如阿司匹林或者布洛芬等非甾体抗炎药 (NSAID)。但生气服用此类药物，无疑会带来肠道出血等不良副作用，对身体会有所伤害。因此，医学界...

2022年，无疑是NMN领跑的一年。在刚过去的2022年，全球NMN领域共有166篇相关的论文研究发布。【这里后期可以插一个那个我们的文章链接】在抵御新冠病毒、调节心血管疾病、保护神经系统、加强NK细胞的抗肿瘤功能、保护肠道健康、避免肺部过度损伤等方面的功效也都一一得到了论文验证。而2023年刚开始的现在，又有卫健委正式受理NMN作为食品添加剂新品种。其实在2022年年初的时候，NMN也曾像...

新冠病毒不知不觉已经在全世界肆虐了三年，病毒通过不断地变异来逃逸人体的免疫防御，而科学家则通过不断的努力研究来探索怎么预防和治疗病毒带来的感染。对大部分新冠奥密克戎患者来说，熬过了第1~2周的发热、咳嗽、酸痛等类似症状之后，核算基本会转阴，然后就会宣布自己阳康了。很多人都觉得自己这个时候已经完全恢复了。其实不是的。在核算转阴的当下，其实只是身体内的病毒数量不足以进行对外感染了，而非代表身体已...

脓毒症是一种会累及危害到身体多个器官的病症。主要表现为发热、寒颤、呼吸急促、神志改变，部分重症患者可出现脓毒症休克等。而脓毒症最容易和最主要影响的器官之一是肺，极容易造成急性肺损伤，严重时甚至还会发展成急性呼吸功能障碍综合征，死亡率高达30%-40%。在科学家发现，革兰氏阴性菌的脂多糖（LPS）是引起急性肺损伤的主要成分，而脂多糖会激活NF-kb和p38 MAPK等炎症通路来诱发氧化应激反应...

2022年终于结束，我们迎来了新的一年。在旧的一年里，NMN领域成果频现，相关研究成果和临床试验发表无数。而在国家选择放开新冠的当下，抵御新冠侵扰的研究更是热点中的热点。接下来就让时光研究所为大家盘点一下这新的一整年里，NMN都发表了什么方面的研究吧！一.降低新冠病毒感染后症状 在新冠病毒肆虐的时候，就有多项研究显示，身体中的NAD+水平和新冠病毒感染存在多种关系。免疫系统的衰老，无疑使得新...

抗老这个词，近几年可以说是频繁刷屏了。近几年人们好像陷入了抗老的怪潮中，一直在追求着抗老，但又不知道什么是抗老，为什么要抗老。感觉仅仅只是为了抗老而抗老。事实上，衰老是一种比较客观存在的现象。相对于父母那一辈的人来说，这一代年轻人的生活习惯，决定了他们会比上一代人更快地老去。所以也就出现了一个关键的抗老问题——未富先老，未老先衰。而对于年轻人们来说，衰老带来的感知其实是十分明显的。从一个爬楼...

在说NMN抗过敏之前，我们先来说说人们为什么会过敏。一.过敏从目前的数据来说，过敏的人数较以往来说越来越多了。这部分的增长主要“得益于”人们现有的物质生活越来越丰富，可以接触到以往基本接触不到的过敏原。另一方面则是得益于“过敏”的认知在进步，让我们明白了，什么是过敏，而不是把他归类到什么疑难杂症里。2012年发表于顶尖期刊《Nature》上的研究表明，过敏反应本质上其实是身体的一种重要防御机...