时光研究所

肝脏，是人体最大的解毒和代谢器官，几乎所有来自外界的和身体内产生的毒素，都需要在肝脏里完成生物转化，然后无害化排出体外。生活中对人体肝脏影响最大，最常见的代谢物质就是酒精，长期饮酒会对肝脏造成严重的损害，轻则脂肪肝，重则酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。2018年《柳叶刀》的一项大型研究表示，最佳的酒精摄入量是零。但只要人生需要交际，那么喝酒多多少少都是有些难免的。那么有没有什么物质可以...

“寿增则病多”随着年纪的增长，各种老年病都会纷纷找上门。比如各种癌症，糖尿病，老年痴呆，以及许多其他慢性病等。这和我们身体机能的退化以及抵抗力与免疫力降低有关。想要有效对治这些由衰老导致的疾病就得从源头抓起——抗衰老NMN作为抗衰界长盛不衰的成分，为老年人应对这些健康挑战提供了一种新的可能。NMN对老年人有哪些益处呢？一、延缓骨质疏松很多人会觉得年纪大了，骨质疏松是正常现象。或者觉得这就是缺...

为什么我吃NMN这么久了没什么变化？是不是都是骗人的？实际上，人和人之间，生活习惯、健康状态、耐受程度乃至过敏与否，都会造成完全不同的体质差异。除了个别人的体质对NMN吸收较差以外，还有以下几个方面，在一定程度上，会影响NMN的效果。以下几个影响因素，大家需要格外注意：纯度：量变引发质变，这一原理同样适用于补充NMN。科学研究表明，只有NMN纯度达到90%以上的产品才能对人体产生作用。此外，...

NMN作为膳食补充剂，其安全性在最新的临床研究和人体实验已经得到了科学认证。那为什么有些人服用NMN后觉得效果不明显，吃了和没吃一样？除开产品本身的质量问题，实际上，NMN的效果能不能达到最大化的利用，和我们日常的一些服用习惯也脱不了关系。1服用时间：研究发现，细胞中的NAD+代谢水平和长寿蛋白SIRT1活性在每天中午达到顶峰。如果在这个时间点进行NAD+补充，细胞对NAD+的利用率将会被最...

最近NMN产品集体“下架”，被“禁售”，引起一部分在观望或者已经开始服用NMN的粉丝朋友恐慌。命运多舛的NMN再次被指上“是否有用论”的争议当中。起因是因为各大电商平台发布的通知，说根据海关总署最新政策规定：6月1日起不得在跨境电商平台销售产自美国、法国、加拿大等国家的NMN，唯有来自香港、加拿大、日本的产品暂时可以。但据《新京报》还有凤凰网《风暴眼》都未查到海关总署的正式文件公告，我自己也...

链接直达关注我们（全文约1500字，预估需要3分钟阅读完毕）烟酰胺（NAM）是一种维生素B3的衍生物，它在人体内起着重要的生理功能。自1938年Elvehjem等人首次报道使用烟酸酰胺（也称为烟酰胺，简称NAM）成功治愈犬糙皮病以来，这种物质的医学价值就开始逐渐被人们所认识。当时使用的剂量远超出维生素所需，通常在500-3000mg之间。多年来，随着对NAM研究的深入，科学家们发现它在许多疾...

虾青素具有抗衰老美容的逻辑在于其强大的抗氧化性能，能够清除体内自由基，减少氧化应激对皮肤的损害，从而延缓皮肤老化过程，减少皱纹和色斑的形成。

而NMN则是NAD+（辅酶I）的前体，能够增加细胞内NAD+水平，促进能量代谢和细胞修复，有助于恢复年轻状态.

NMN和虾青素具有不同但相辅相成的作用机制，通过多个途径对机体产生积极影响，减缓衰老进程，促进健康长寿。

随着年龄增长，男性的精力和体力往往会迅速下降，有数据显示，全球范围内，男性的平均寿命较女性短2-3岁。作为家庭的支柱，男性承担着家庭发展的重任和精神压力，衰老也伴随而来。然而，最新研究表明，备受关注的抗衰老膳食补剂NMN，为男性健康带来多方面改善。1.改善心血管健康一项发表在Frontiers in Physiology的研究指出，补充NMN可改善男性高胆固醇引发的动脉硬化并降低心血管疾病风...

关注抗衰老和抗氧化的朋友，必定熟悉NMN、PQQ和麦角硫因这三大抗衰老明星。它们在市场上备受瞩目，引发了人们广泛讨论和关注。然而，在追求青春永驻的道路上，人们不禁产生疑问：究竟哪种成分能够稳坐抗衰老界的“头把交椅”？未来的抗衰老趋势又将如何发展呢？NMNNMN是NAD+的直接前体物质。作为细胞内重要的氧化还原辅助因子，NMN有助于增加NAD+水平，促进细胞能量代谢和DNA修复，延缓细胞衰老过...

在日常生活中我们常见到这样的情况：年轻人皮肤受伤后往往能快速自愈，而老年人的伤口愈合速度较慢；同样，与年轻人相比，老年人其他组织在受伤后需要更长的修复时间，并且恢复效果通常较差。这些现象都表明，衰老会导致组织再生功能下降，影响组织受损后有效的修复能力。老年人的伤口愈合能力差是一个严峻的问题，因为有效的伤口愈合疗法还很少。而近期，来自波士顿大学和加拿大渥太华大学的科学家们最近发现，提高NAD+...

“人体最大的解毒器官是肝脏，那么肝脏的毒谁来解呢？”前几天在某个地方看到了这个说法，起初觉得很有意思，幽默风趣，后来沉下心来想了想，你别说，还真有——那就是我们体内一个经常被忽略的物质，谷胱甘肽。前段时间所长唠美白的时候就专门为它出了一期，这次又得把它牵出来溜溜了。那么话不多说，让我们一起来看看谷胱甘肽在护肝的这个流程中，起到个什么作用，以及我们在日常生活中，可以吃哪些食物来补充。什么是谷胱...

NMN, NAD+, 癌症, 免疫系统, NK细胞, NAMPT酶, 肿瘤细胞, 老化, 细胞能量, 健康, 药物干预

“清晨一根烟，快活似神仙。”在日常生活中，这已经成为吸烟者的一种习惯，甚至还有点上瘾。但实际上，尤其是在清晨这个特定的时间点吸烟，可能会对身体造成更严重的影响。吸烟的危害：世界卫生组织（WHO）指出：尼古丁、焦油和一氧化碳等烟草中的有害物质，对人体健康构成了全面且深远的威胁。流行病学调查一再表明，吸烟者相比非吸烟者有更高的心血管疾病和呼吸系统疾病发病率。生物学领域的研究发现，尼古丁会干预血管...

心血管疾病、癌症、糖尿病、呼吸系统疾病等十大高发病症，常常是导致死亡和生活质量下降的主要原因。今天这篇文章，所长总结出了NMN对全球十大高发病症的作用及作用原理：1心血管疾病：心血管疾病是全球最主要的死因之一。研究发现，补充NMN可以降低血压、改善血管内皮功能、减少动脉粥样硬化的发生。这些作用可能与NMN提高NAD+水平，增强SIRT1（一种去乙酰化酶）活性有关，进而调节氧化应激、炎症反应等...

根据《世界阿尔茨海默症报告》的统计数据，全球老年痴呆症患者数量已超过5500万，以中国为最。在此背景下，由美国波士顿大学医学院的Lindsay A. Farrer教授领衔的一项研究引起了广泛关注。该研究首次揭示了年轻时期血糖和血脂水平异常升高与老年痴呆症风险之间的显著联系。网络繁忙，图片无法展示点击重试该研究涉及的参与者，平均年龄约为36岁，他们每隔四年进行一次健康检查，共进行了十次。通过长...

在中国，饮酒文化源远流长，无论是家庭聚会、朋友相聚还是商务宴请，酒似乎成为了社交的润滑剂，难以避免。中国喝酒人口数庞大，据统计，成年男性中有近半数在日常生活中有饮酒的习惯。然而，当酒杯举起的那一刻，我们或许未意识到，酒精正悄然在我们生活中扮演着一个复杂的角色。饮酒确实能带来短暂的愉悦和社交的轻松气氛，但同时它也可能导致生活的种种麻烦。

随着人口老龄化趋势的加剧，年龄相关性血管认知障碍（VCI）已经成为了一个备受关注的健康问题。研究发现，随着人体衰老，大脑中的神经血管结构和功能发生变化，导致神经血管之间的联系受损、大脑血液流动出现问题，以及神经引发的炎症增加……所有这些因素都会对年龄相关性血管认知障碍（VCI）的病因产生重要影响。而越来越多的研究表明，辅酶NAD+在年龄相关的神经血管问题中起着重要作用。网络繁忙，图片无法展示...

NMN作为NAD+的前体，可以提高细胞内NAD+水平，从而影响多个生物学过程。

首先，NAD+在细胞能量代谢中发挥重要作用，增加NAD+水平可能提高细胞能量产生，促进新陈代谢，使人感到更有活力。

其次，NAD+参与DNA修复和细胞凋亡机制，有助于维持细胞健康，延缓细胞老化，从而改善整体体质。

此外，NAD+还调节体内氧化还原平衡，减少氧化应激损伤，提高抗氧化能力，有助于改善免疫功能和减少炎症

常言道,饭后走一走,能活九十九。散步是一项简单且适合中老年人的运动方式，它不仅有助于保护血管，还能增强身体健康。然而，对于中老年人来说，在50岁之后可能会存在一些基础疾病或慢性病，如高血压等。因此更需要重视血管健康的预防措施。饭后散步对高血压患者有益。散步可促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，降低餐后血糖及胰岛素水平，有助于控制血压。同时，散步能增加身体活动，提高代谢率，有利于消耗卡路里和维持健...

随着年龄增长，人的肾脏可能因为瘢痕和组织硬化而折损其过滤血液的能力，导致蛋白质泄漏进尿液，形成肾小球硬化症。肾小球硬化症治疗方法通常包括透析或肾移植，但不论哪一种，都避免不了给患者的身体造成损伤，形成负担。