NMN最火的时候，真的是什么样的宣传都有，比如什么完全清除癌细胞、比许多疾病专项药还好用，用它就对了、什么可以补充且代替所有营养补剂，吃它一种就够了·····
但这些，也都仅仅只是那些黑心商家为了赚钱吸引流量的虚假宣传罢了。
NMN的实质是什么呢？实质就是这不过是近几年来又一比较热门的抗老方向罢了。在《Science》、《Cell》、《Nature》上有许多的科研论文，并且现在也正式进入到了国家卫健委的审核之中。
如果你问NMN有没有抗老的功效，那么我可以回答你，肯定是有的。
一.有何功效？
能否降低甘油三酯？我告诉你，能！
2022年4月，美国马里兰大学科研团队发表成果:NAD+前体可修复糖尿病线粒体功能，预防糖尿病周围神经病变（DPN）。并且这项研究还发现：连续使用NMN2个月，可以抑制糖尿病大鼠和小鼠血液中的甘油三酯和游戏脂肪酸的增加。
NAD+多了是否会致癌？我告诉你，不会！
在各大自媒体引用的本篇“致癌论文”，其实说的是，将衰老细胞和肿瘤细胞一起培养，然后再看肿瘤细胞如何增加。
以本文的直接结果来看，是衰老细胞促进了癌细胞，而不是NAD+促进了衰老细胞。
且后续的《Cell》子刊里，也有相关的论文，表述了如果补充NAD+，那么是可以助力免疫疗法的。
能否改善神经系统？我告诉你，可以！
权威期刊Nature Communication在今年3月刊登了一则研究成果：补充NMN能够有效预防髓鞘老化并促进髓鞘受伤后的修复。随着年龄的增长，人脑衰退的一个重要表现就是髓鞘老化，而髓鞘老化之后还会促进驱动神经系统的老化，进而引发神经退行性疾病。所以预防髓鞘老化是十分有必要的。
补充NAD+的前体NMN后，会激活SIRT2的表达能力并且恢复髓鞘再生能力，这对预防神经系统老化是十分有意义的。
而心血管疾病呢？也可以！
之后发表于Genes&Diseases的一篇综述文章，则是系统性地论述了NAD+在调节代谢、维持氧化还原态和调节免疫反应后，对心血管疾病（CVD）的有益影响。
NAD+可以通过多渠道来延缓衰老，从而达到延缓、干预相关年龄疾病的作用。本篇综述性文章的研究者认为，提升NAD+水平在治疗心血管疾病（包括动脉粥样硬化、冠心病、高血压、心律失常和心力衰竭）方面会有着广泛的应用前景。
而在肠道方面呢？那也是可以的
韩国研究者发表于Redox Biology的研究发现表示，NMN具有改善肠道炎症的作用。小鼠巨噬细胞中的NAMPT转移酶缺失，会使结肠炎小鼠的存活率明显降低。而NAMPT转移酶能够体内促进NMN的合成，换句话说，NAMPT的缺损会明显地影响体内的NMN水平。而补充NMN后，体内结肠炎带来的影响明显减少。这代表NMN具有保护肠道、改善炎症的潜力。
总而言之，NMN的确在扛老和扛衰方面具有一定的功效，但并非能像一些黑商宣传得像神药一样，什么都可以治。只是可以恢复和提高人体组织内的NAD+水平，改善和预防一些老年疾病。
但值得一提的是，NMN并非是什么无法自然补充的物质，通过合理的运动、饮食、作息，其实都可以提高体内的NMN水平。
只是相对这些因素来说，以补充NMN来提高体内NAD+水平，更加高效快捷罢了。
但如果是想长期维持好身体的健康，那么良好的作息，适量的运动，合理的饮食，那都是缺一不可的，并非是只要摄入大量的营养补剂就可以让身体健康无忧的。
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