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《柳叶刀》证明！肥胖会使40岁以上人群寿命缩短5.8年！

发表时间：2023-06-05 18:20作者：时光研究所

在《柳叶刀》等多个权威期刊上，研究表明，肥胖不仅会引发多种身体疾病，还会通过影响端粒长度和损害免疫系统等途径，加速人体衰老过程。这种影响使得40岁以上的男性预期寿命缩短5.8年，女性预期寿命缩短7.1年。

最近，《细胞》子刊上发表的一项研究发现，肥胖患者的脂肪细胞更容易衰老，而且衰老的脂肪细胞的积累会导致身体炎症反应增加和胰岛素抵抗。实际上，肥胖不仅会导致脂肪细胞衰老，而且会从多个角度加速人体衰老。

2020年，《肥胖评论》（Obesity Reviews）发表的一篇综述指出，肥胖会通过缩短端粒长度、加速肝脏老化、损害免疫系统等方式加速人体衰老，使40岁以上男性预期寿命缩短5.8年，女性预期寿命缩短7.1年。

端粒是染色体末端的一段DNA序列，它的作用是保护染色体的完整性。然而，随着年龄的增长，端粒长度会逐渐缩短，从而引发与衰老相关的疾病。除了正常的细胞分裂会伴随端粒缩短之外，肥胖也会加快端粒缩短的速度，进一步缩短端粒长度。

《柳叶刀》的一项研究发现，肥胖女性的端粒长度比同龄正常体重女性短240 bp（碱基对，常被用来衡量DNA的长度），这相当于已经提前衰老了8年。而且，即使在幼年期，肥胖也会影响端粒长度。有研究通过对比471名肥胖儿童和322名正常体重儿童发现，肥胖儿童的平均端粒长度比正常体重儿童短23.9%。

此外，《临床内分泌与代谢杂志》的研究还发现，即使肥胖人群后期成功减重，体重恢复到正常水平，但其皮下脂肪细胞的端粒长度仍然显著低于未曾肥胖过的人群。实际上，肥胖不仅可以缩短端粒长度，还会加速肝脏的衰老。

2014年，《美国科学院院刊》上的一项研究表明，肥胖对加速肝脏衰老的影响非常明显。研究发现，体重每增加10个BMI（体质指数，体重/身高2）单位，可以使肝脏表观遗传年龄增加3.3岁。也就是说，一个BMI为23.3的女性，如果发胖后BMI增加到33.3，那么肝脏会随之衰老3年。而且，这项研究指出，即使在短时间内使体重恢复正常，也不能逆转已经衰老的肝脏指标。

此外，《老年医学杂志》上的一项研究发现，如果青春期小鼠保持高脂饮食而引起肥胖，则在成年期会表现出多种免疫功能衰退。

而且，即使成年肥胖小鼠在后期恢复标准饮食降低了体重，但它们到老年时，其免疫功能仍低于正常小鼠水平，且更易发生免疫功能障碍。这与《临床研究》的一项研究结果一致，即肥胖会导致体内产生大量的促炎因子，从而诱导炎症反应，对免疫系统造成损害。

总的来说，许多研究已经证实，肥胖是加速人体衰老的重要因素，通过长期控制体重让年轻更持久或是目前延缓衰老最简便的方式。

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参考文献

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