一项新的研究发现，抗氧化补充剂吡咯喹啉醌二钠盐（PQQ）能够改善老年人的复杂和语言记忆，同时也能提高年轻人的认知反应。PQQ，一种类似维生素的化合物，存在于土壤和各种食物中，如菠菜、猕猴桃和大豆。研究表明，PQQ分子能保护神经元，一项针对大鼠的研究也表明，它能促进记忆的形成和保持。此外，PQQ还被报道能在健康的老年人中轻度提高注意力、信息处理、语言记忆和睡眠。尽管数据显示PQQ对认知有益，但...
“抗衰老”是近年来的热门话题，在小红书上搜索“抗衰老”，会出现近60万条相关笔记。在众多抗衰产品中，NMN（β-烟酰胺单核苷酸）和槲皮素（Quercetin）是两个热门选手。前者因为被宣传为“不老药”而走红，后者则是近年来才逐渐进入大众视野的抗衰新秀。它们到底有什么功效？又该如何补充呢？1.什么是NMN和槲皮素?要讲清楚这两个东西，先得从NAD+说起。人体中的很多代谢过程都需要辅酶NAD+，...
鱼油，是很多人日常保健品清单中的常客。尤其是一些中老年人、孕妇和儿童，更是把鱼油当成了“补脑”和补充营养的必备品。但你，真的会吃鱼油吗？市面上的鱼油产品实在太多太多！很多人上赶着挑最贵的买，想着越贵越好，肯定不会出错，挑来挑去却很容易忽略“价值过剩”这一点，也不知道自己到底适不适合，需不需要；有些人看重性价比，却在洒洒洋洋的同类低价产品里看花了眼，好不容易下了单，又反复担心自己买回来一堆没多...
年轻人很多都有喝咖啡的习惯，上班来上一杯，精神倍儿棒！从星巴克到瑞幸，再到库迪，咖啡的选择越来越多。在咖啡党的世界，却存在一场风味与健康的争辩。▶黑咖啡信徒觉得原始苦涩能唤醒感官、激发思维；▶甜香派则认为糖让咖啡温暖愉悦，是活力源泉。但随着控糖风潮的扩散，不少人抛弃甜咖啡，改选无糖版。但甜咖啡真有那么“有害”吗？南方医科大学的毛琛教授团队操刀，发表在Annals ofInternalofMe...
新冠病毒不知不觉已经在全世界肆虐了三年，病毒通过不断地变异来逃逸人体的免疫防御，而科学家则通过不断的努力研究来探索怎么预防和治疗病毒带来的感染。其实国内外不少的研究都发现，NMN在抵抗病毒方面能够起到一定程度上的积极作用——不仅能强化人体免疫防线还可以有效阻止或减少病毒带来的感染与侵害。一.论文总述1、2022年4月——NMN可挽救NAD+代谢和免疫反应上的失调中科院联合北京大学与清华大学在...
