在保健品市场中，鱼油算是“资历”很老的产品了。降血脂、保护心脑血管、增强免疫力……因为这些效果，鱼油也深受追捧。所长身边有一直在吃鱼油的朋友，今天也就结合粉丝的疑惑来回答一下：鱼油吃起来有什么要注意的，哪些人适合吃，哪些人不适合吃呢？
鱼油这个东西，大家应该经常听说，网上用户的反馈也很多，整体效果蛮不错的。
那么，鱼油究竟是什么，为什么会有这些效果，这些效果有科学依据吗？
所长结合自身经验以及花时间做的功课，和大家探讨一下鱼油，给大家避避雷。
《自然医学》一篇论文上指出，人不是慢慢变老的，而是分别在34岁、60岁和78岁这三个年龄节点，突然衰老的。
一项新的研究发现，一种名为邻苯二甲酸酯（phthalate）的化学物质可能加速卵子的老化过程。这种化学物质广泛存在于我们日常生活中的消费品中，如玩具、食品包装和洗发水。然而，这种老化现象可能被NMN（烟酰胺核苷）所逆转。卵子的分裂过程中，纺锤体（一种蛋白质）通常会以有序的方式附着在染色体上。但是，邻苯二甲酸酯会导致纺锤体的混乱，这可能导致不孕。女性的生殖系统比身体的任何其他系统老化得更快，卵...
来自意大利帕多瓦大学和雀巢健康科学研究所的研究人员报告说，线粒体内的钙摄取功能会随着年龄的增加而衰退。此外，钙摄取关键基因的减少也与肌肉减少症患者的肌肉力量和力量降低有关。而橄榄叶的提取物，可以提高钙的吸收橄榄叶提取物可改善钙相关的线粒体功能障碍随着每一次运动，我们的肌肉（骨骼肌）都会收缩。而在这收缩的过程中，钙离子会随之驱动到我们的线粒体中，使能量的产生增加。而能量产生增加是非常重要的，因...
